11月29日下午，心理健康教育中心——电子商务学院教师工作坊在心理健康教育中心阳光心理广场举办。电商学院党总支书记逯忆、副院长吴战勇等近20名教师参加。心理健康教育中心主任赵卫平为教师们授课。

赵卫平从教师的职业倦怠、压力管理技术等方面，讲解了心理健康知识。教师的职业倦怠是一种综合征，表现在心灵反应和躯体反应上，使教师在课堂上冷漠、茫然，终究其原因是教育工作承载了教师的生命意义；赵卫平结合生活中的实例和自身工作经验，从压力管理技术方面详细地向教师们讲解相关知识和解决办法。要通过运用改变思维方式的思维管理方法和社会支持的情绪管理方法来解决教师的职业倦怠。

随后，心理健康教育中心莫华敏老师带领教师们开展了互动式心理游戏；孟凡锐老师引导教师们参观、体验了心理健康教育中心的心理咨询室、沙盘游戏室、情绪宣泄室、生物反馈放松室、音乐放松室等设施设备。

逯忆认为，在学生心理健康日益受到关注的当下，教师的心理健康也应当被普遍关注。老师们每天忙于教学、科研，工作负担较重，工作压力较大，通过了解基本的心理健康知识，掌握专业的心理健康教育技术，有助于调整情绪，缓解压力，平和应对外界环境。此外，通过开展互动式体验活动，也有助于增进相互了解，增强团队意识，更好地投入工作。

“通过参加教师工作坊，让我关注到了自己作为一名教师心灵的成长，增进了教师们之间的情感，让我学会了自我心理调适。作为一名教育工作者，进一步的认识自我，定位自己，融入团队，将会把自己的心付诸于实际行动，发挥自己的能力，让自己的生活变得更加简单更加幸福。”电商学院教师卜森在活动结束后感叹道。